筋肉使わないと石灰化する!

目の健康のためにも!
身長のわりに、足が長く見えてきた。
肩こりの原因を探すと!
健康グッズは直ぐに買うが・・・でも使っていない!
人任せにしないで、自分の身体を自分で動かすようにしましょう。
体内時計をリセットするとは?
体幹を鍛えてダイエット効果を!
少ない時間で大きな筋力結果?
座りながらでも出来る内転筋の運動。
ただ歩いただけでは効果が薄いですね!!

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