· 

こまめに姿勢を変える!

 

長時間座ったり、

 

同じ姿勢を続けたりすると、

 

腰や首などに負荷がかかり、

 

そこにカルシウムが沈着しやすくなる。

 

こまめに姿勢をかえる、

 

体操をするなどして、

 

体を柔らかくしておくことが大切。

 

 

 

 

    アース美容研究所CM   https://youtu.be/Bzo_E3CnZ9I

    シャンプーの基本中の基本   https://youtu.be/P8PspkfSDfU

    アース毛髪美容研究所   http://as-idb.com/

    アース美容院    http://www.as-idb.jp/

アース美容研究所  https://asidb.jimdo.com/

       https://kenkoutokamihitoe.jimdo.com

    https://ars-mouhatubiyoukenkyujo.jimdo.com/

    アース美容研究所のゴロゴロ体操 https://youtu.be/h8ZtAv1fqog

 

    アース美容研究所のツボ・タッピング、ラビングで熱中症・便秘・冷え症・腰痛や膝痛対策 https://youtu.be/YazuW0bFYMo