· 

見た目の若さは姿勢から!

 

まずは姿勢筋を枯らさない努力を!

とりあえず

今この瞬間からでも背筋をスッと伸ばして、

美しい姿勢を常に意識するようにしてみませんか?

すでに筋力が落ちている人にとっては、

美しい姿勢をキープするということだけでも、

かなり大変なトレーニングになるかと思いますが、

姿勢筋は若さを保つためにもとても大切!

姿勢筋が枯れていけば、

背中はどんどん丸くなり一気に老け込んでしまいます。

美姿勢をキープすれば自然と腹筋にも力が入るため、

ポッコリお腹だって解消されます。

若さや美しさを得るための努力が筋肉枯れの防止にもつながる!

そう思って、まずは姿勢を意識することから。

始めましょう。

 

アース美容研究所CM    https://youtu.be/Bzo_E3CnZ9I

シャンプーの基本中の基本  https://youtu.be/P8PspkfSDfU

アース毛髪美容研究所    http://as-idb.com/

アース美容院        http://www.as-idb.jp/

アース美容研究所      https://asidb.jimdo.com/

https://kenkoutokamihitoe.jimdo.com/

https://ars-mouhatubiyoukenkyujo.jimdo.com/

 

アース美容研究所のツボ・タッピング、ラビングで熱中症・便秘・冷え症・腰痛や膝痛対策 https://youtu.be/YazuW0bFYMo