健康であり続けるには・・・。

 

体幹を鍛えるメリットを一言で・・。

 

力を発揮しやすくなることでしょう。

 

それは

スポーツなどの競技の場合は

特に分かり易いメリットとなりますが、

 

それ以外の

日常生活においても

力を発揮しやすくなる

メリットは大いに感じることでしょう。


通勤電車内でよろよろしない、

重い荷物を持てる、

姿勢がよくなる、

息切れしにくくなる、

疲れが溜まらない、

腰痛が治る等々、

まさに日常に密着した

メリットだらけです。


力は

筋肉が生み出すものですが、

それが効率よく伝わって

スムースに動きへと

変換されていくためには

体の軸である体幹が

しっかりとしていなくてはなりません。


逆に言えば、

体幹がしっかりとしていると

末端の手足で発揮する力が

大きくなるということでもありますね。

 

 

 

アース美容研究所CM     https://youtu.be/Bzo_E3CnZ9I

シャンプーの基本中の基本  https://youtu.be/P8PspkfSDfU

アース毛髪美容研究所    http://as-idb.com/

アース美容院        http://www.as-idb.jp/

アース美容研究所      https://asidb.jimdo.com/

https://kenkoutokamihitoe.jimdo.com/

https://ars-mouhatubiyoukenkyujo.jimdo.com/

 

アース美容研究所のツボ・タッピング、ラビングで熱中症・便秘・冷え症・腰痛や膝痛対策 https://youtu.be/YazuW0bFYMo