お腹の筋って?

お腹の筋肉が

弱ってしまうと、

いろいろなところに

支障が!

 

お腹の筋肉が弱ってしまうと

いろいろなところに

障害がおきてきますね

 

横隔膜の異変で

背中が屈んできたりして、

寝るのに支障が出たり、

少し横になっても、

起きるのが辛くなるようです

 

歩くにも

前と同じようにスイスイと進みことが出来なく、

生活環境随分と変わってくるようです

 

ストレッチをしているから、

よくお友達と旅行にも行けるのし、

腰も痛くないと言われています。

 

・・が、

ご自分では気が付かれていないのですが、

立つときに一呼吸して立ち上がっているので

自分では何時もの動きなので

気が付いていないのかもしれません。

 

スムーズな動きができていないのです。

 

足腰の筋肉の何処かが少し硬くなり、

うごく動作を鈍くさせているかもしれません

 

 

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