年齢で足の筋肉量って違ってくるの？
年齢が５０歳以上のかたは
急に足の筋肉量も減ってきているのが
現実になって表われてきているのを
気が付いていますか？
足の筋肉量も減って、
それにより血行が悪くなるという事で
いろいろな疾病が
起き安くなってくるのです。
適度に歩いたり、
軽い運動でもして、
筋肉量を増やす事を心掛けましょう。
女性には
特にインナーマッスルが必要になってきます。
そして寝る前に
足のマッサージをして血行を良くし、
温かい靴下を履くなど
出来る事から始めましょう。
冷房が人によっては
必要になっている夏の期間、
冷えが大敵になります。
何よりも身体を冷やしすぎないように、
熱中症対策をしながら
身体を温めることが
一番大事な事になります。
身体を冷やさないように
日頃から気を付けていきましょう。
アース美容研究所CM https://youtu.be/Bzo_E3CnZ9I/
シャンプーの基本中の基本 https://youtu.be/P8PspkfSDfU/
アース毛髪美容研究所 http://as-idb.com/
アース美容院 http://www.as-idb.jp/
アース美容研究所 https://asidb.jimdo.com/
https://kenkoutokamihitoe.jimdo.com/
https://ars-mouhatubiyoukenkyujo.jimdo.com/
アース美容研究所のツボ・タッピング、ラビングで熱中症・便秘・冷え症・腰痛や膝痛対策