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普通に生活をしていれば大丈夫なのです。

関節が拘縮するってどういうことなの?

 

身体を硬くしないためには、

ストレッチや運動が必要ですが、

関節が硬くなったら・・。

 

アース毛髪美容研究所のゴロゴロ体操 https://youtu.be/h8ZtAv1fqog

アース美容研究所         http://as-idb.com/

 

アース美容院           https://asidb.jimdofree.com/