デコボコの道でないのによく転ぶらしいのです。
土踏まずがアンバランス？
足のバランスが悪くなると転ぶことが多くなります。
其れは、土踏まずが衰えているのです。
そして、
足に負担がかかりウオノメやタコができやすくなってきます。
足にある３つの土踏まずの一つが衰えている事が多く、
特に足指間にある前アーチが
衰えている方が多くみられています。
人が２足歩行に必要な
身体バランスの一つが壊れてしまっているのです。
靴のインソールやサポーターによる
補助がなされると
何もなかったように歩く事ができるでしょう。
そして、
だんだんと毛髪のトラブルとして表に現れてくるほど
髪の毛は正直なのです。
歩く事に支障はないのですが
髪の毛にはトラブル続出してくるのです。
その手当ての第一歩が
ボールでバランスをとりながらゴロゴロ体操です。
誰にでも簡単にご利用いただけます。
最初は青い線に沿って行ったり来たり、
椅子に背筋を伸ばして座り、
足裏にボールをあててゴロゴロとボールを転がします。
ボール握りストレッチ
と同じように簡単にできると思っていると・・・
足裏からボールがころげて、
逃げてしまう事もあるのですよ。W(`0`)W
小さなボールの上に足を乗せてゴロゴロ体操 https://youtu.be/h8ZtAv1fqog
足裏をタップしてリラックス #TapHealth https://youtu.be/Z995lhVlTto
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