首への負担を軽くする。

昨日の説明は仕事中での手当の仕方でした。

 

どうしても頭へのアクセスは

首から肩へ負担をかけてしまうのです。

 

体をリラックスできる環境での手当が一番です。

 

肩から首・頭を

壁とか柱などに寄りかかるようにすると、

負担がより少なくなります。

 

アイテムを持っていない人がほとんどだと思いますので、

近くにある物で代用することで大丈夫です。

 

重力の関係で力は最小で大丈夫です。

 

頭部への垂直にアイテムを乗せるように当てます。

 

痛点は

頭に沢山ありますので

痛さと

気持ちよさが隣り合わせなので、

痛いところは

より力を抜いて刺激していきますと

痛みは無くなっていきます。

 

気持ちよい部位では

数秒おいて次の部位に移動してください。

 

移動感覚は

痛みと

気持ちよさ

ただ触っている感じ

という3点なので移動は人によって

一直線やジグザグにつながっていますので

刺激するのが良いかと思います。

 

分らないときには

ランダムに移動して

当てた部位の感覚によって

3点のどれかの刺激をしてもらうと良いです。

 

人によっては

移動したほとんどが痛みを生じてしまう人がいますので

触る程度にして

次回に戦してもらうことで

くれぐれもやり過ぎないことです。

 

 

 

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