食前のグレープフルーツ

グレープフルーツにどのような効果があるのでしょうか？

 

科学者や医師はまだ完全には把握していないようですが、

食前に摂取することで体重減少を促進する効果と関係があると考えられています。

 

体重が減ると、

インスリン感受性が高まり、

インスリン抵抗性が減少します。

 

その結果、血糖値が下がり、

2型糖尿病のリスクが減るようです。

 

つまり、

食前にグレープフルーツを食べて、

メタポリックシンドロームや

ダイエットに効果があるということなのです。

 

 

 

タッピング・ラビングで毛髪や体質改善　https://youtu.be/YazuW0bFYMo/

ゴロゴロ体操　　　　　　　　　　　　    https://youtu.be/h8ZtAv1fqog　

お腹から始まる心地よさ #TapHealth　　  https://youtu.be/kjAo3D2deUc

アース美容院　　　　　　　　　　　　　http://as-idb.com/

 

アース美容研究院　　　　　　　　　　　https://asidb.jimdofree.com/